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Termin |
Beschreibung |
Übungsleiter/in |
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Dienstags 19-20 Uhr |
Fitness für Anfänger:
Funktionelle Gymnastik nach Musik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäulenschongymnastik, ideal auch für Einsteiger |
Renate Schnelting
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Montags 20 - 21 Uhr in der
Turnhalle der Grundschule |
Fitness für Fortgeschrittene:
Kombination von verschiedenen Fitnessformen, funktionelle Gymnastik nach Musik, Ganzkörpertraining, Sportabzeichen |
Anne Markötter |
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Dienstags 19 Uhr Schulhof der Grundschule |
Nordic–Walking: Sportliches Wandern mit Stockeinsatz, Beanspruchung großer Muskelgruppen, gleichmäßige Gelenk schonende Belastung der Muskulatur. |
Regina Brockmeier |
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Mittwochs 19 Uhr Schulhof der Grundschule |
Walking/Power-Walking, greift die natürliche Gehbewegung auf, sanftes und Gelenk schonendes Ausdauertraining, auch für Einsteiger |
Monika Schulten |
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Donnerstags 19:15 Uhr Schulhof der Grundschule |
„Grenzläufer“ Joggen
5 – 10 Km, unterschiedliche Anspruchsniveaus |
Regina Brockmeier |
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